Als Arbeitgeber hat man die Pflicht, den Arbeitsalltag für seine Mitarbeiter so gesund wie möglich zu gestalten. Ein möglicher Lösungsansatz? Yoga! Denn Yoga tut Körper und Seele gut. Und: „Gesunde Führung“ spielt eine wichtige Rolle im Arbeitsalltag wie so lange nicht mehr.
Kerstin Krüger und Bianca Neumann von Fressnapf haben sich schon seit 2017 auf die Fahne geschrieben, die Arbeit gesünder zu gestalten und die Bewältigungsmöglichkeiten und Ressourcen ihrer Mitarbeiter zu stärken. Mit Alexander Petsch reden sie darüber, wie Yoga nachhaltig zu einer erfolgreichen Arbeitsperformance der Mitarbeitenden führt und warum es für den Arbeitnehmer wertvoll ist, zu praktizieren..
Doch warum eigentlich unbedingt Yoga?
Jeder kann Yoga praktizieren. Es ist ein ganzheitliches System und eine Lebensphilosophie; es zielt darauf ab, einen gesünderen Lebensstil zu erlangen. Denn: Yoga ist eine Kombination für Körper, Geist und Seele und das brauchen wir laut Bianca Neumann und Kerstin Krüger heutzutage umso mehr. Die Welt ist extrem stressig geworden, burn outs im Arbeitsumfeld ist keine Seltenheit mehr und durch den Dauerstress wird der Körper auf lange Sicht krank. Die Körperbewegungen, Atemübungen und Meditation von Yoga wirken dem nun dagegen und helfen einem, ruhiger, gelassener und fokussierter zu werden.
Und wie können Sie das in Ihren Unternehmensalltag implementieren?
Yoga zählt als Maßnahme des betrieblichen Gesundheitsmanagement. Um zu erfahren, ob überhaupt Bedarf da ist und ob die Mitarbeitenden an den Yogakursen teilnehmen wollen, machen Sie zunächst Mitarbeiterumfragen oder fragen Sie die Belegschaft. Diese können über direkte Gespräche, aber auch über Führungskräfte und business partner transportiert werden.
Doch wer bezahlt den Spaß? Es gibt...
